Alinhamento energético do elemento Terra
Estamos nos aproximando do inverno (elemento Água dentro da Medicina Tradicional Chinesa) mas o que a maioria não sabe é que transitamos neste momento na quinta estação chamada canícula. Esta, compreende dezoito dias entre a mudança de uma estação para a outra, portanto, a partir do dia 03 ao dia 21 de junho estaremos vivenciando […]
Entorse de tornozelo: como cuidar
A entorse de tornozelo é uma das principais lesões que ocorrem no esporte. Mas ela acontece tanto durante atividades esportivas como nas atividades do dia-a-dia. Basta pisar num buraco, caminhar numa superfície irregular, perder o equilíbrio, pisar em falso ou em uma pequena distração. Elas podem ser causadas por: Quedas Traumas Torção súbita do tornozelo, […]
Infarto e dores no braço
Infarto e dores no braço podem ter relação? A dor no braço pode ser causada sim por uma série de problemas mas o mais importante é que eles podem ser sintomas de ataque cardíaco, ou seja, de um infarto principalmente se o sintoma de dor for no braço esquerdo, já que o braço direito raramente é afetado nesses casos. […]
Como usar Kefir – o que é, para que serve, e benefícios deste probiótico
O kefir é um probiótico (são espécies de micro-organismos que contribuem para o equilíbrio da microbiota intestinal) que apresenta uma microbiota diversificada composta de lactobacilos, lactococos, bactérias do ácido acético e leveduras… Saiba mais…
Benefícios da lentilha para a saúde
São muitos os benefícios da lentilha para a saúde, e como se não bastasse ela carrega muita história. Conheça um pouco sua história e seus benefícios. Ela já foi citada na Bíblia, faz parte da cultura alimentar de vários povos, e ainda carrega a fama de dar sorte, quem nunca comeu lentilha no Réveillon para […]
Estalar os dedos faz mal? Entenda o que acontece
Estalar os dedos é um hábito que muita gente tem. Seja pela sensação de prazer ou pelo barulho dos dedos sendo estalados, esse pequeno costume gera algumas dúvidas, pois há aqueles que dizem que o hábito é prejudicial aos ossos dos dedos e há aqueles que dizem que estalar os dedos não causa nenhum dano. […]
Nutri, não consigo seguir a dieta!
Nutri, não consigo seguir dieta! Mais de uma vez ouvi esta frase. Quando comecei a atender eu pensava: “Nossa, minha dieta deve estar muito ruim ou muito difícil”. Sempre achava que a culpa era minha, as nutris que lerem este texto provavelmente vão se identificar com isto. Uma vez uma paciente me escreveu textos enormes […]
Dores nos ombros e pescoço: saiba como aliviar
Você sofre com dores nos ombros e pescoço? A maioria das pessoas concentra uma carga de tensão tão alta na região do pescoço, que os impossibilita até mesmo de virar para o lado. Na maioria das vezes, por conta da postura inadequada os ombros e pescoço ficam sobrecarregados. Confira 5 dicas de exercícios que podem […]
Posições para dormir, saiba a ideal
Posições para dormir, você tem uma preferida? A posição em que dormimos é fundamental para uma noite de sono tranquila, confortável e sem surpresas ao acordar. Na verdade dependendo da forma que você dorme pode estragar ou beneficiar a sua noite, pois para descansar e relaxar os músculos é necessário um suporte adequado para não […]
Gente gostosa
O que é gente gostosa para você? Corpo “sarado”? Como dizem: bumbum na nuca? Se você pensa assim, ok! Eu penso diferente.
AVC – Sinais de alerta
Você sabe como prevenir um acidente vascular cerebral (AVC)? O acidente vascular cerebral (AVC) é a doença que mais mata no Brasil e a que mais causa incapacidade no mundo: cerca de 70% das pessoas que sofrem um derrame não retorna ao trabalho depois do acidente vascular cerebral e 50% ficam dependentes de outras pessoas […]
Tá faltando humor!
Logo de manhã me deparei com o texto da Lya Luft (inclui um trecho logo abaixo) que me fez refletir sobre como é simples ou pelo menos deveria ser simples rir, se divertir, ser feliz.
Spirulina e Chlorella | Diferença e benefícios
Spirulina e Chlorella são parecidas e chamadas de superalimentos: têm alta densidade nutritiva, são ricas em vitaminas, minerais, além de serem ótimas fontes de proteína vegetal. Mas, não são a mesma coisa. Conheça as principais diferenças e os benefícios da spirulina e chlorella. Chlorella: detox e renovação A chlorella é uma alga unicelular e o […]
Benefícios do broto de alfafa
Os sucos detox vem ganhando cada vez mais espaço entre as pessoas que buscam uma dieta equilibrada e que desejam aproveitar todos os benefícios dos alimentos de forma prática e rápida, já que eles são de simples preparação e consumo rápido.
Bahia e seu Mistérios – Praia do Cassange
Hoje vamos conhecer a Praia do Cassange. Como quase todas as praias aqui da Bahia suas águas são transparentes e mornas. Dizem que são águas calmas mas hoje elas estavam bem agitadinhas, bom para as crianças que gostam de brincar nas ondas. Vi pouquissímas estruturas de barraca, nas verdade só vi mesmo a que […]
