Conheça os chás terapêuticos e saiba como preparar
Além de nos aquecer e confortar, os chás feitos de ervas naturais são chás terapêuticas e são nutritivos. Mas para aproveitar as propriedades medicinais dos chás terapêuticos é necessário prepará-los da forma correta, pois cada tipo de planta ou parte utilizada é feita de forma diferente para extrairmos corretamente seus princípios ativos, que são as […]
Hábitos alimentares: como fazer escolhas conscientes?
Aquela pessoa que desenvolve bons hábitos alimentares tem o prazer de ir à consulta, fazer avaliação e mostrar que está tudo bem. Por outro lado, existe aquele paciente que remarca diversas vezes, que acaba “esquecendo” da consulta ou que pula de nutricionista em nutricionista em busca de “algo diferente”. Por que será que muitas pessoas […]
Inverno e doenças respiratórias: saiba como evitar
O inverno chegou e com ele muitos sofrem com as consequências do tempo frio, especialmente com as doenças respiratórias. Quem tem crianças em casa precisa redobrar os cuidados. Resfriados, sinusites, amigdalites, pneumonias são as doenças respiratórias mais comuns no inverno. Isso, porque o ar frio e seco do inverno causa ressecamento do muco existente nas […]
Reconexão com a sexualidade feminina
A realidade da mulher está em constante mudança. De um lado ainda estamos comprometidas com o papel tradicional de cuidar do bem-estar dos outros (família, filhos, trabalho, etc), e por outro lado buscamos cada dia mais viver com uma percepção mais completa do “eu” e acharmos respostas para vários questionamentos internos. A mulher tem uma […]
Mercado de produtos veganos: selos e certificados
O mercado de produtos veganos e naturais está crescendo muito, estamos cada vez mais preocupados e conscientes de nossas escolhas e do que elas envolvem. E com esse novo nicho vem vários nomes, siglas e selos de certificação. Antes da gente se jogar nesse mercado maravilhoso e crescente, vamos aprender o que significa cada nome, […]
A mesa posta só serve para impressionar?
Muitos entendem que mesa posta é aquela mesa que vemos somente em formaturas e casamentos, com sousplats, toalhas maravilhosas, as melhores louças, taças, flores, ou seja, tudo o que temos direito. Porém, nós da mesa requinte difundimos que a mesa posta pode ser feita na sua casa para receber aqueles que são especiais pra você […]
Falta de sexo no casamento
Quais problemas você e seu
parceiro estão escondendo que está se refletindo e causando distanciamento
sexual?
Não se engane, esse é
daqueles tipos de problemas que minam um relacionamento em silêncio.
O fascinante mundo dos vinhos
O vinho é uma bebida viva, que está em constante transformação dentro da garrafa e, quando aberto, nos traz tantas nuances quanto aos aromas e sabores, tantas alegrias e ainda de quebra, uns vários benefícios à saúde.
Alinhamento energético do elemento Terra
Estamos nos aproximando do inverno (elemento Água dentro da Medicina Tradicional Chinesa) mas o que a maioria não sabe é que transitamos neste momento na quinta estação chamada canícula. Esta, compreende dezoito dias entre a mudança de uma estação para a outra, portanto, a partir do dia 03 ao dia 21 de junho estaremos vivenciando […]
Entorse de tornozelo: como cuidar
A entorse de tornozelo é uma das principais lesões que ocorrem no esporte. Mas ela acontece tanto durante atividades esportivas como nas atividades do dia-a-dia. Basta pisar num buraco, caminhar numa superfície irregular, perder o equilíbrio, pisar em falso ou em uma pequena distração. Elas podem ser causadas por: Quedas Traumas Torção súbita do tornozelo, […]
Infarto e dores no braço
Infarto e dores no braço podem ter relação? A dor no braço pode ser causada sim por uma série de problemas mas o mais importante é que eles podem ser sintomas de ataque cardíaco, ou seja, de um infarto principalmente se o sintoma de dor for no braço esquerdo, já que o braço direito raramente é afetado nesses casos. […]
Como usar Kefir – o que é, para que serve, e benefícios deste probiótico
O kefir é um probiótico (são espécies de micro-organismos que contribuem para o equilíbrio da microbiota intestinal) que apresenta uma microbiota diversificada composta de lactobacilos, lactococos, bactérias do ácido acético e leveduras… Saiba mais…
Benefícios da lentilha para a saúde
São muitos os benefícios da lentilha para a saúde, e como se não bastasse ela carrega muita história. Conheça um pouco sua história e seus benefícios. Ela já foi citada na Bíblia, faz parte da cultura alimentar de vários povos, e ainda carrega a fama de dar sorte, quem nunca comeu lentilha no Réveillon para […]
Estalar os dedos faz mal? Entenda o que acontece
Estalar os dedos é um hábito que muita gente tem. Seja pela sensação de prazer ou pelo barulho dos dedos sendo estalados, esse pequeno costume gera algumas dúvidas, pois há aqueles que dizem que o hábito é prejudicial aos ossos dos dedos e há aqueles que dizem que estalar os dedos não causa nenhum dano. […]
Nutri, não consigo seguir a dieta!
Nutri, não consigo seguir dieta! Mais de uma vez ouvi esta frase. Quando comecei a atender eu pensava: “Nossa, minha dieta deve estar muito ruim ou muito difícil”. Sempre achava que a culpa era minha, as nutris que lerem este texto provavelmente vão se identificar com isto. Uma vez uma paciente me escreveu textos enormes […]
