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CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DOS ALIMENTOS PARA A SAÚDE
UMA DOSE DE CONTEÚDOS NUTRITIVOS PARA O SEU CORPO E ALMA
Você já deve ter percebido que, além de explicar o que é e como praticar a alimentação saudável, a Saudável Comigo também fala muito sobre receitas funcionais.
Mas o que elas são, de fato? É simples: com a ajuda de receitas simples e práticas para o dia a dia, você pode se alimentar melhor sem gastar muito tempo ou dinheiro.
Nossas receitas são funcionais justamente porque focam em procedimentos e alimentos acessíveis, que você provavelmente já conhece ou pode encontrar facilmente onde mora!
Existem diversos tipos de alimentos funcionais para compor as receitas, tanto os vegetais, frutas e verduras em geral, quanto proteínas animais. A verdade é que quanto menos artificialmente processados, mais saudáveis são os alimentos.
Por isso, muitas pessoas preferem usar os vegetais crus ou cozinhá-los para incluir em suas receitas, já que nessas condições eles ainda mantém o máximo da sua capacidade nutricional.
Alguns exemplos interessantes que você pode investir como seus alimentos funcionais preferidos, são:
Afinal, nada mais frustrante do que buscar receitas saudáveis e só encontrar ingredientes importados, caros demais, ou equipamentos específicos necessários para terminar as etapas da receita, não acha?
Esse é um dos motivos pelos quais muitas pessoas acham difícil demais manter uma alimentação saudável e desistem da culinária funcional e suas receitas.
Mas a Saudável Comigo surgiu justamente para desmistificar esse cenário e mostrar que é totalmente possível se alimentar do modo mais saudável e natural possível, sem precisar investir muito tempo ou recursos.
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