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Os conteúdos são produzidos por Maria Dias (chef executiva e graduanda em Nutrição, especialista em gastronomia funcional) com curadoria de evidências e linguagem acessível. Sempre evitamos promessas sensacionalistas.
Use os materiais como apoio educativo e converse com seu profissional para adaptar ao seu caso. Em uso de medicamentos, cirurgia, comorbidades ou sintomas persistentes, não faça mudanças sem orientação clínica.
