Com ciência, escuta e aplicação real
Avaliação clínica integrativa — do exame ao prato, com estratégia e individualização.
Cozinha funcional aplicada: receitas, técnicas e escolhas que tornam a alimentação saudável possível e prazerosa.
Acolhimento nas fases do ciclo, climatério e menopausa.
Atendimento online — protocolos individualizados, baseados em evidências e adaptados à sua rotina real.
Protocolos clínicos, ferramentas de IA, evidências traduzidas e condutas nutricionais para nutricionistas e estudantes.
Publicado no New England Journal of Medicine, o SURMOUNT-5 compara diretamente tirzepatida e semaglutida em adultos com obesidade ou sobrepeso sem diabetes tipo 2 —
Em pacientes em uso de terapias incretínicas, preservar massa magra exige planejamento desde o início: proteína individualizada, treino resistido, monitoramento de composição corporal, avaliação de
Saúde da mulher, menopausa, nutrição funcional, comportamento alimentar e longevidade — com ciência, sem terrorismo alimentar.
O tomate assado com azeite é uma receita simples, mas também é uma combinação inteligente: o calor ajuda a liberar o licopeno da matriz do
Chás, máscaras de olhos e desligar telas podem ajudar, mas nem sempre resolvem quando a insônia na menopausa envolve fogachos, estresse, alterações hormonais, metabolismo, microbiota,
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