Ondas de calor na menopausa: o que a nutrição pode fazer
Fogachos afetam muitas mulheres na transição menopausal e têm mecanismos biológicos bem definidos. A alimentação pode ajudar a modular frequência e intensidade em parte dos casos, mas com expectativas realistas, consistência e avaliação individual. As ondas de calor na menopausa, também chamadas de fogachos, estão entre os sintomas vasomotores mais conhecidos da transição menopausal. Elas […]