Metais pesados: como eliminá-los naturalmente do nosso organismo?

O que vem a sua mente quando você escuta falar sobre: metais pesados? Por mais significado que essas duas palavras possam ter, para a maioria das pessoas seus malefícios parecem distantes. Mas não é bem assim que as coisas realmente funcionam. Os metais pesados estão presentes no ar, na água, no solo, nos alimentos que […]

Comer Fora de Casa: Dicas para Celíacos Evitarem o Glúten em Restaurantes

Um dos maiores desafios para quem descobre alguma restrição alimentar, está em manter uma rotina de comer fora. Para os celíacos essa preocupação pode ser ainda maior, afinal, como evitar a ingestão de glúten em restaurantes? Para alguns, a resposta para essa pergunta pode ser encarada como: basta preparar suas refeições em casa e levar […]

Psyllium: Conheça os 10 Principais Benefícios Dessa Fibra Poderosa

Você já ouviu falar sobre os benefícios do Psyllium? Conhece essa poderosa fibra alimentar que é excelente para o funcionamento do intestino e ajuda a controlar o peso? Todos os dias é comum que novos alimentos ganhem destaque entre aqueles que são adeptos à uma alimentação mais saudável, e um estilo de vida longe dos […]

Entendendo os Rótulos de Alimentos: Como Identificar Glúten Oculto

Jovem fazendo compras no supermercado, ela está segurando uma lata e verificando informações no rótulo do produto

Descobrir como desvendar os rótulos dos alimentos pode ser uma jornada útil para identificar o glúten oculto na sua dieta. No Brasil, existem cerca de 2 milhões de celíacos diagnosticados, conforme a FENACELBRA. Ao dar uma olhada nos rótulos, é importante focar nos termos que sinalizam a presença de glúten, como trigo, cevada, centeio e […]

Sou Celíaco e Agora? Sintomas, Diagnóstico e Cuidados

A doença celíaca é uma condição autoimune crônica, do intestino delgado, que torna uma pessoa intolerante permanente ao glúten, ou seja, a proteína encontrada em grãos como: trigo, malte, cevada, aveia e centeio. Segundo a FENACELBRA (Federação Nacional das Associações de Celíacos do Brasil), atualmente há cerca de 2 milhões de celíacos no país. Porém, […]

Alho e Seus Benefícios Para a Saúde

Os Benefícios do Alho Para a Saúde

O alho, além de ser uma planta amplamente utilizada na culinária global, possui propriedades medicinais reconhecidas há séculos. Além disso, estudos indicam que o consumo de alho pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas. Ademais, ele também ajuda a controlar a pressão arterial elevada e a combater infecções. Além do mais, há evidências de […]

Benefícios do Manjericão: Para Que Serve e Como Usar

Benefícios do Manjericão Olá meus amores! Sou a chef Maria Dias e neste artigo, abordarei de forma abrangente os incríveis benefícios do manjericão. Então, venha comigo e confira! A princípio, é importante ressaltar que o manjericão vai além de ser simplesmente um ingrediente culinário, apresentando propriedades medicinais extraordinárias. Convido-o a embarcar comigo em uma jornada […]

Gergelim e seus benefícios para a saúde

Os benefícios do gergelim para a saúde

Qual a Melhor Forma de Consumir Gergelim? Primordialmente, o gergelim é um alimento nutritivo e muito versátil, trata-se de uma semente comestível originária da Ásia, amplamente utilizada na culinária de todo o mundo. É composto principalmente de gorduras saudáveis, sendo uma ótima fonte de ômega 6 e ômega 9. Além disso, ele contém fibras, carboidratos […]

Benefícios da Salsinha – O Que é, Para Que Serve e Como Usar?

Benefícios da Salsinha

Olá meus amores! Eu sou a Chef Maria Dias e estou entusiasmada em compartilhar com você os incríveis benefícios da salsinha para a saúde. Além disso, vou te explicar como esse simples tempero pode fortalecer seu sistema imunológico e melhorar sua saúde cardiovascular e digestiva. Além disso, vou mostrar maneiras deliciosas de incluí-la em sua […]

Couve-flor e seus benefícios para saúde e boa forma!

Couve-flor aprenda a consumir este super alimento para aproveitar os seus benefícios!

Couve-flor: como usufruir dos seus benefícios para a saúde Primordialmente, a couve-flor é um alimento funcional, pertencente à mesma família do brócolis e da couve, que se destaca pelos seus diversos benefícios à saúde. Rico em antioxidantes, ela ajuda a prevenir doenças como câncer e diabetes. Além disso, é uma excelente opção para quem busca […]

Mingau de Aveia Sem Lactose – Saudável e Gostoso

Mingau proteico de aveia sem lactose

Mingau Proteico de Aveia Sem Lactose Saudável e Gostoso! A princípio, o Mingau de aveia é uma opção saudável e deliciosa que pode ser consumida a qualquer hora do dia. Se você está buscando uma alimentação nutritiva e energética, esta receita de mingau proteico sem lactose é perfeita para você. Além disso, a preparação é […]

Agrião e seus benefícios

Agrião e seus benefícios na saúde

Agrião: O Alimento Ideal Para Fortalecer o Sistema Imunológico e Prevenir Doenças Infecciosas Olá meus amores, você sabia que o agrião é um alimento poderosíssimo para proteger o nosso organismo contra os efeitos prejudiciais da gripe e outras doenças infecciosas? Além disso, a escolha de uma boa alimentação está sob nosso controle, e para começar […]

Benefícios da Abóbora e Receita Vegetariana

Benefícios da Abóbora

Olá meus amores, estou animada para falar sobre os benefícios da abóbora, um ingrediente que adoro usar em minhas receitas. Pois, a abóbora é um vegetal bastante versátil na cozinha e ela oferece uma série de benefícios para a saúde. Neste artigo, vou compartilhar com vocês todos esses benefícios e ainda vou ensinar uma deliciosa […]

Abobrinha e Seus Benefícios na Saúde e Emagrecimento

Abobrinha e seus benefícios

Abobrinha: o legume ideal para quem quer emagrecer! Se você deseja emagrecer e cuidar da sua saúde, a abobrinha pode ser a solução ideal. Com baixo teor calórico e grande versatilidade na culinária, a abobrinha se torna um ingrediente indispensável para quem busca uma alimentação saudável. Neste artigo, apresentaremos todos os benefícios da abobrinha, desde […]

Beterraba e seus benefícios: controle diabetes e pressão alta

Beterraba & Diabetes

Olá meus amores, hoje irei falar sobre os benefícios da beterraba. Veja! A beterraba é um alimento extremamente saudável e versátil, que oferece muitos benefícios para a saúde. Além de seu sabor doce e cor forte, a beterraba possui um potencial nutritivo e medicinal incrível. Por isso, é recomendado que ela seja consumida por inteiro, […]

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