Beterraba e seus benefícios: controle diabetes e pressão alta
Olá meus amores, hoje irei falar sobre os benefícios da beterraba. Veja! A beterraba é um alimento extremamente saudável e versátil, que oferece muitos benefícios para a saúde. Além de seu sabor doce e cor forte, a beterraba possui um potencial nutritivo e medicinal incrível. Por isso, é recomendado que ela seja consumida por inteiro, […]
Benefícios do abacaxi
Olá meus amores, nesse artigo falaremos sobre os inúmeros benefícios do abacaxi. Iremos explorar um pouco mais sobre essa fruta deliciosa e muito versátil. Primordialmente, originário da América do Sul, o abacaxi apresenta uma série de propriedades benéficas à saúde. Desse modo, você não pode deixar de conferir este artigo para descobrir mais sobre os […]
Leites Vegetais: 4 Receitas Deliciosas e Saudáveis para sua Dieta
Leites Vegetais: Uma Opção Deliciosa e Saudável para sua Alimentação Olá, eu sou a Chef Maria Dias e hoje vou compartilhar contigo, como preparar deliciosos leites vegetais em casa. Primeiramente, é importante destacar que os leites vegetais são uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada, especialmente para aqueles que sofrem com […]
Benefícios do Coentro- Descubra seus incríveis benefícios a saúde
Benefícios do Coentro Descubra seus incríveis benefícios a saúde Olá pessoas bonitas, no artigo de hoje iremos falar sobre os benefícios do coentro. Confira! Você sabia que o coentro pode oferecer muitos benefícios à sua saúde? Além de ser uma erva muito utilizada na culinária, o coentro possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem trazer […]
Adoçante- Tudo que você precisa saber sobre adoçantes
Adoçante Tudo que você precisa saber sobre adoçantes Olá pessoas bonitas, Chef Maria Dias aqui, neste artigo falarei sobre adoçante. Esclarecerei as principais dúvidas sobre adoçante e apresentarei informações relevantes para que você possa fazer escolhas conscientes e saudáveis ao consumir adoçantes. Confira! Adoçantes são substâncias com capacidade de adoçar que podem ser um bom […]
Alimentação Vegana Para Atletas
Alimentação Vegana Para Atletas: Receita de Almôndega de Feijão Branco Se você está buscando uma alimentação vegana saudável e saborosa que forneça os nutrientes necessários para seus treinos, temos a solução perfeita para você. As almôndegas de feijão branco são uma opção deliciosa e cheia de proteínas para ajudar a ganhar massa magra. Em nossa […]
Lasanha de berinjela Fit: 7 ideias de receitas para nunca mais parar de fazer
Melhor do que lasanha, somente uma lasanha de berinjela fit! Sim! Dá para usar berinjela na massa, no recheio, combinando com carne ou sem! A lasanha de berinjela fit vai te surpreender, pois ela fica deliciosa e contém muito menos calorias que uma lasanha comum. Se você ainda torce o nariz para a berinjela, experimente […]
Alimentação sem glúten: quem pode se beneficiar dela?
Alimentação sem glúten saborosa e saudável: será que é possível? Já dando spoilers, a resposta é sim! A dieta sem glúten, inclusive, se espalhou nos últimos anos como sendo uma boa opção de emagrecimento. Será que isso é verdade? Neste conteúdo você vai conferir a resposta para essa pergunta e quais alimentos podem ser ingeridos […]
Panqueca americana fit: saiba como tornar seu café da manhã digno de uma cena de filme
Cinco panquecas. Calda de chocolate. Manteiga derretendo por cima. Provavelmente você já viu essa cena em vários filmes americanos, certo? Bem, hoje nós vamos ensinar várias receitas de panqueca americana fit, para garantir o melhor café da manhã por aí. Apesar de a panqueca como café da manhã não ser tão comum no Brasil, na […]
Cardápio funcional: descubra como a alimentação saudável pode melhorar a sua saúde e bem-estar!
Um cardápio funcional traz inúmeros benefícios à saúde e é sobre ele que falaremos por aqui hoje. Os alimentos funcionais são aqueles que além de nutrir oferecem benefícios extras à saúde. Felizmente, a maioria desses alimentos são naturais e fáceis de encontrar. Neste conteúdo, nós separamos uma série de receitas deliciosas que podem ser aproveitadas […]
Dieta funcional para perder gordura abdominal [GUIA]
Você sabe o que é a dieta funcional para perder gordura abdominal? A dieta funcional é baseada em uma alimentação mais nutritiva e natural, e não inclui – ou inclui o mínimo possível – os alimentos industrializados. De maneira geral, a obesidade é um problema que aumenta o risco de diversas outras doenças. No entanto, […]
Como saber se tenho intolerância à lactose? Confira um guia completo com sintomas, alimentação e receitas
Você sabia que a estimativa é a de que 60 a 70% da população tenha intolerância à lactose? Ou seja, é mais comum ter do que não ter. E daí vem a pergunta: como saber se eu tenho intolerância à lactose, afinal? Você vai ler essa pergunta com frequência aqui no texto, pois a nossa […]
Como fortalecer o sistema imunológico: saiba o passo a passo
Que o nosso sistema de defesa é essencial você já sabe, mas será que você sabe como fortalecer o sistema imunológico? Esse sistema extremamente complexo atua no nosso organismo de diversas formas, formando uma barreira de proteção e atuando ativamente na busca por inimigos. Saber o que fazer para fortalecer o sistema imune é o […]
O que é alimentação funcional: saiba os benefícios
Você sabe o que é alimentação funcional? Se dissermos que ela é quase um sinônimo de alimentação saudável não está errado e você vai ver porque. Neste conteúdo nós vamos explicar tudo sobre alimentação funcional, desde o que é até benefícios, exemplos de alimentos funcionais, receitas e mais. Entender o que é alimentação funcional é […]
Tireoide: alimentos que curam! Descubra quais são!
Você sabe qual é a lista de alimentos que curam a tireoide? A alimentação como um todo tem um papel importante na nossa saúde. Por isso, se atentar para manter uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para evitar diversas doenças. Os alimentos que ajudam no tratamento da tireoide e também na prevenção de uma […]
