Hipertensão: conheça os alimentos que ajudam a controlar a doença
Você sabia que a hipertensão afeta uma parcela significativa da população brasileira e mundial? Segundo a OMS, 45% dos adultos brasileiros e cerca de 1,3 bilhões de pessoas em todo o mundo convivem com essa condição de saúde. No entanto, é possível controlar a pressão arterial por meio de uma dieta adequada, que inclui alimentos […]
Menopausa: conheça as nomenclaturas corretas dessa fase da vida da mulher
A menopausa é um estágio natural na vida de uma mulher, marcando o fim de seus anos reprodutivos. No entanto, o termo “menopausa” muitas vezes é usado de forma imprecisa, referindo-se a todo o período de transição que ocorre antes e depois da última menstruação. Essa confusão é compreensível, dada a variedade de sintomas físicos […]
Dieta na Menopausa: saiba quais são os alimentos amigos e os vilões da mulher!
A importância da alimentação se estende por todas as fases da vida, incluindo a menopausa. Uma dieta equilibrada e bons hábitos podem amenizar significativamente os sintomas do climatério e pós-menopausa, promovendo bem-estar e qualidade de vida. Segundo dados do IBGE, aproximadamente 29 milhões de mulheres no Brasil estão passando pela menopausa. Essa é uma fase […]
Metais pesados: como eliminá-los naturalmente do nosso organismo?
O que vem a sua mente quando você escuta falar sobre: metais pesados? Por mais significado que essas duas palavras possam ter, para a maioria das pessoas seus malefícios parecem distantes. Mas não é bem assim que as coisas realmente funcionam. Os metais pesados estão presentes no ar, na água, no solo, nos alimentos que […]
Descubra as melhores combinações com abacate
O Sabor do Abacate Na escala de sabor, o abacate está entre os alimentos verdes e gramíneos. Seu sabor é fresco, natural e com textura de manteiga. As combinações com abacate são inúmeras por ter um gosto delicado com discreta nota de anis em sua polpa, o abacate vai bem com outros ingredientes de sabor […]
Nutrição nos Ciclos da Vida: Infância, Adolescência, Fase Adulta e Posteridade.
Nutrição nos ciclos da vida Você já parou para pensar no papel da nutrição nos ciclos da vida? É essencial para a manutenção do bem estar e longevidade entender como utilizar a alimentação de forma estratégica e positiva em cada fase. A nutrição deve ser realizada de forma equilibrada e adequada para que ela seja […]
Conheça os benefícios do azeite e como escolher o melhor tipo de azeite.
O azeite de oliva é um alimento muito antigo, nascido no Mediterrâneo. E os benefícios do azeite extra virgem são muitos pois é uma das gorduras mais puras e saudáveis. Você sabia que graças ao seu alto conteúdo de ácido oleico um dos benefícios do azeite é promover a saúde cardiovascular e também adiar o […]
Como substituir a farinha de trigo nas receitas? Entenda os tipos de farinha sem glúten e como usá-las
Como substituir a farinha de trigo? Bom a farinha de trigo consiste principalmente de amido e é classificada pelo seu teor de proteína. O glúten é formado quando duas proteínas que estão presentes na farinha de trigo: a glutenina e gliadina, que absorvem água ou outro líquido. E elas formam uma rede que é responsável […]
Toques criativos na Mesa Posta
Já falamos em outros textos sobre o propósito da mesa posta, sobre como montar uma mesa posta perfeita e demos dicas básicas sobre posicionamento de cada ítem à mesa. Lembre-se: Não se fala em “table decor” se ela não estiver aliada à etiqueta. Ambos são como a mão e a luva, um não vive sem […]
Como montar mesa posta
Como montar mesa posta? Eu me deparo muito com este questionamento em meu círculo social e sempre deixo claro que o perfeito pra mim pode não ser o perfeito para você. A mesa posta carrega muito a personalidade da anfitriã, com suas preferências em cada tom e em cada detalhe. Há mesas lindas que eu […]
A mesa posta só serve para impressionar?
Muitos entendem que mesa posta é aquela mesa que vemos somente em formaturas e casamentos, com sousplats, toalhas maravilhosas, as melhores louças, taças, flores, ou seja, tudo o que temos direito. Porém, nós da mesa requinte difundimos que a mesa posta pode ser feita na sua casa para receber aqueles que são especiais pra você […]
