Receitas Saudáveis para Café da Manhã
Chips de Abobrinha Assados na Air Fryer
Essa receita de chips de abobrinha é incrivelmente fácil de preparar e assada na air fryer, o que a torna uma opção rápida e prática.
Patê de ora-pro-nóbis
Aprenda a fazer um delicioso patê de ora-pro-nóbis! Você vai se apaixonar por essa receita super gostosa e saudável. Ingredientes 2 cebolas médias picadas 1
Muffin de Chocolate Funcional
Ingredientes ½ xícara de farinha de aveia ½ xícara de farinha de sorgo ½ xícara de açúcar mascavo 1 colher (sopa) de fermento em pó
Smoothie Hipoglicemiante e Rejuvenescedor
Ingredientes 1 xícara de amora ¼ xícara de castanha de caju 2 xícaras de folhas de espinafre 2 xícaras de leite de amêndoas 2 colheres
Nutella Caseira
Ingredientes 2 xícaras de avelãs cruas 4 colheres (sopa) óleo de coco c/ sabor 1 colher (chá) de extrato de baunilha ½ xícara de açúcar
O que fazer saudável para o café da manhã?
Como você já sabe, o café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia e, como tal, precisa ser igualmente saudável e funcional. Afinal, seu corpo merece ter opções de alimentos nutritivos e deliciosos.
Para te ajudar, a equipe Saudável Comigo, da chef Maria Dias, selecionou algumas receitas saudáveis para café da manhã, como:
Qual o melhor cardápio para o café da manhã?
O melhor cardápio para o café da manhã é aquele que nutre seu corpo, é saudável e te sacia.
Não é que o pãozinho com manteiga e café tradicionais sejam errados — mas existem opções de receitas saudáveis para café da manhã que podem te surpreender!
Aqui na Saudável Comigo você encontra diversas opções de receitas rápidas, funcionais e saudáveis para café da manhã — a chef Maria Dias é especialista em alimentação funcional e compartilha receitas incríveis!
O que comer no café da manhã nutritivo?
Existem diversas opções interessantes e saborosas para um café da manhã nutritivo e saudável.
Uma opção interessante é incluir nesta refeição cereais nutritivos e integrais como aveia, centeio e quinoa, por exemplo.
Iogurte natural e frutas também são combinações incríveis e refrescantes. Você também pode testar a nossa receita de Muffin de Chocolate Funcional e Smoothie Hipoglicemiante e Rejuvenescedor, se gosta de opções mais doces.
