Nutri, não consigo seguir a dieta!
Nutri, não consigo seguir dieta! Mais de uma vez ouvi esta frase. Quando comecei a atender eu pensava: “Nossa, minha dieta deve estar muito ruim ou muito difícil”. Sempre achava que a culpa era minha, as nutris que lerem este texto provavelmente vão se identificar com isto. Uma vez uma paciente me escreveu textos enormes […]
Spirulina e Chlorella | Diferença e benefícios
Spirulina e Chlorella são parecidas e chamadas de superalimentos: têm alta densidade nutritiva, são ricas em vitaminas, minerais, além de serem ótimas fontes de proteína vegetal. Mas, não são a mesma coisa. Conheça as principais diferenças e os benefícios da spirulina e chlorella. Chlorella: detox e renovação A chlorella é uma alga unicelular e o […]
Sabe qual é a melhor dieta para você?
A melhor dieta é aquela que você consegue seguir. Esta sim vai trazer resultados maravilhosos! Isso é o que procuro deixar claro para meus clientes. O importante é equilibrar o que é viável com o que é necessário, conforme os objetivos de cada um.
