Hábitos alimentares: como fazer escolhas conscientes?
Aquela pessoa que desenvolve bons hábitos alimentares tem o prazer de ir à consulta, fazer avaliação e mostrar que está tudo bem. Por outro lado, existe aquele paciente que remarca diversas vezes, que acaba “esquecendo” da consulta ou que pula de nutricionista em nutricionista em busca de “algo diferente”. Por que será que muitas pessoas […]
Nutri, não consigo seguir a dieta!
Nutri, não consigo seguir dieta! Mais de uma vez ouvi esta frase. Quando comecei a atender eu pensava: “Nossa, minha dieta deve estar muito ruim ou muito difícil”. Sempre achava que a culpa era minha, as nutris que lerem este texto provavelmente vão se identificar com isto. Uma vez uma paciente me escreveu textos enormes […]
Sabe qual é a melhor dieta para você?
A melhor dieta é aquela que você consegue seguir. Esta sim vai trazer resultados maravilhosos! Isso é o que procuro deixar claro para meus clientes. O importante é equilibrar o que é viável com o que é necessário, conforme os objetivos de cada um.
