Aprenda a fazer um delicioso jantar low carb, e prepare esta receita de omelete de salsinha e cebolinha com salada!
A salsinha é uma erva poderosa, suas substâncias fitoquímicas têm efeito anticorrosivo, desalojando as toxinas do fígado. É uma erva rica em fibras e nutrientes importantes para o corpo, pode ser um ingrediente útil na perda de peso quando combinado com uma dieta equilibrada e hábitos saudáveis. Além disso, a salsinha tem propriedades diuréticas e pode ajudar a eliminar o excesso de líquidos do corpo, o que pode contribuir para uma sensação de leveza e redução de inchaço.
Existem diversas receitas que utilizam a salsinha como ingrediente principal, sendo assim, um ingrediente fácil para incorporar na sua rotina. Abaixo vamos deixar a receita dessa omelete super fácil e nutritiva.
Ingredientes
- 4 ovos inteiros
- 1 colher (sopa) de leite VEGETAL
- Sal marinho a gosto
- Pimenta-do-reino moída a gosto
- 1 colher (sopa) de salsa e cebolinha picadas
- 1 colher (chá) de AZEITE
- 1 prato de sobremesa FOLHAS FRESCAS (alface, rúcula, agrião, alface roxa)
- 2 tomates cereja
- ¼ de 1 carambola ou outra fruta da sua preferência
- 1 rodela de cebola roxa em julienne
- 1 colher de sobremesa de sementes (linhaça, gergelim e chia)
- Juntar os 4 primeiros ingredientes e bater.
- Untar com o azeite uma frigideira antiaderente e colocar o omelete de salsinha.
- Deixar dourar de ambos os saldos e servir acompanhado de uma boa salada de rabanete e folhas frescas.
A COZINHA DA MARIA
Conjunto c/ 6 Pratos Raso Daisy Deep Blue Ø 26cm
KitchenAid Batedor manual de aço inoxidável – Empire Red
Espátula Curta KitchenAid Vermelho, Reta de Nylon Preta 30CM
FRIGIDEIRA DUPLA VERMELHA 1L/1,2L HERCULES PA300-FD20VM, Mundial
Conjunto c/ 6 Pratos Raso Daisy Deep Blue Ø 26cm
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