Categoria: Em Equilíbrio

Comportamento, bem-estar e qualidade de vida. Equilíbrio da mente, corpo e e emocional.

Viver sem dor

Os nossos corpos sentem dor por uma variedade de razões. Os sintomas de dor raramente ocorrem de forma isolada e, por conseguinte, encontra-se mais do que um mecanismo em ação quando sente dor. A dor é uma sensação que se manifesta quando algo de errado ocorre em nosso organismo por meio de estímulos enviados pelos […]

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Calêndula – A Maravilha dos Jardins e da Nossa Saúde

Hoje vou falar sobre uma planta muito especial, com o nome científico Calendula officinalis L.. É conhecida popularmente como Calêndula, Mal-me-quer, Bem-me-quer, Maravilha, Maravilha dos Jardins, Margarida dourada, Mal-me-quer amarelo, Flor de cemitério, Erva do sol, Flor de todo ano ou Noivinha do sol, este último é porque os antigos diziam que a flor se […]

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A importância da panturrilha para o nosso coração

A panturrilha, também conhecida como “batata da perna”, tem a importante função de bombear o sangue de volta para o coração e muitas vezes é, inclusive, chamada de segundo coração. O motivo é que o coração propulsiona sangue em direção as pernas, enquanto a panturrilha faz o caminho inverso, ou seja, os dois trabalham juntos […]

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Acupuntura e Terapias Naturais ajudam no combate à depressão?

Yu Ting Chuang A depressão é silenciosa, não é frescura e a pessoa precisa de cuidados sim! Eu já tive depressão severa e profunda em 2006 e quase tirei a minha vida naquele período. Segundo o Ministério da Saúde: “A depressão é uma doença psiquiátrica que afeta o emocional da pessoa, que passa a apresentar tristeza […]

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Você se considera uma pessoa flexível?

Hoje quero falar com vocês sobre flexibilidade. Mas Nutri, o que isso tem a ver com nutrição? Tudo! Estar disposto a mudanças e novos hábitos é também estar aberto (e flexível) para um novo modo de se alimentar. Comer sempre as mesmas coisas e ter dificuldade em experimentar novas alternativas é uma forma de estar […]

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CALÇADO INFANTIL CORRETO PARA UM BOM DESENVOLVIMENTO DO ARCO DO PÉ

O pé é um captor postural e quando existe alterações no arco (pé chato/ pé cavo) por exemplo não existe um equilíbrio da descarga de peso e harmonia durante a marcha repercutindo em estruturas acima sendo um dos causadores das dores e patologias a distância, por isso a relevância da escolha do calçado certo para […]

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Seu joelho dói? Saiba o que evitar

O joelho é uma das articulações que mais sofre lesões, sendo a maior articulação do corpo humano, além de está submetida a grandes esforços. Portanto, existe um risco considerável de lesões ou doenças da articulação do joelho. Mas essa dor pode ser evitada. 

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Chás Feitos De Ervas Naturais Possuem Propriedades Terapêuticas E São Nutritivos

O frio está chegando e não há nada melhor do que uma xícara de chá quentinho! Além de nos aquecer e confortar, os chás feitos de ervas naturais possuem propriedades terapêuticas e são nutritivos. Mas para aproveitar as propriedades medicinais dos chás é necessário prepará-los da forma correta, pois cada tipo de planta ou parte […]

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