Categoria: Dicas da Fisioterapeuta

Dicas da fisioterapeuta espaço para assuntos relacionados à saúde do corpo. Bem estar e qualidade de vida começam com um corpo saudável e equilibrado, uma postura correta garante a ausência de lesões. Um corpo sem dor é um corpo saudável e funcional! Siga as dicas da fisioterapeuta Alessandra Cardoso, especialista em performance humana.

Infarto e dores no braço

A dor no braço pode ser causada sim por uma série de problemas mas o mais importante é que eles podem ser sintomas de ataque cardíaco, ou seja de um infarto principalmente  se o sintoma de dor for no braço esquerdo, já que o braço direito raramente é afetado nesses casos. Existem várias queixas de dores no braço como a tendinite, […]

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5 Dicas para uma vida mais longa e sem dores

O nosso dia a dia vem ficando bastante acelerado devido a  vida moderna. E essa correria  pode causar um stress. Não temos tempo de cuidar de nós mesmos. No entanto, você pode seguir essas dicas práticas para melhorar o seu estilo de vida te trazer bem-estar e uma vida mais longa e sem dores. E […]

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Estalar os dedos faz mal? entenda o que acontece.

Estalar os dedos é um hábito que muita gente tem. Seja pela sensação de prazer ou pelo barulho dos dedos sendo estalados, esse pequeno costume gera algumas dúvidas, pois há aqueles que dizem que o hábito é prejudicial aos ossos dos dedos e há aqueles que dizem que estalar os dedos não causa nenhum dano. […]

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Dores nos ombros e pescoço: saiba como aliviar esses incômodos

Você sofre com dores em algumas regiões como ombros e pescoço ? Confira 5 dicas de exercícios que podem aliviar os sintomas e fazer seu dia ser muito mais produtivo. A maioria das pessoas concentra uma carga de tensão tão alta na região do pescoço, que os impossibilita até mesmo de virar para o lado. […]

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Dormir: saiba a posição ideal

   Qual a sua posição preferida pra dormir? A posição em que dormimos é fundamental para uma noite de sono tranquila, confortável e sem surpresas ao acordar. Na verdade dependendo da forma que você dorme pode estragar ou beneficiar a sua noite, pois para descansar e relaxar os músculos é necessário um suporte adequado para […]

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Limitações físicas e seus desafios

Pessoas com limitações enfrentam barreiras e provam a cada dia que estão conquistando seu espaço. E mais do que enfrentar os desafios pessoais, precisam mostrar ao mundo que são capazes. Por onde quer que passem, deficientes encontram desafios que precisam e devem ser vencidos. E quando o assunto é conquistar um lugar ao sol no concorrido mercado […]

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avc

AVC – Sinais de alerta para um Acidente Vascular Cerebral

                         Você sabe como prevenir um acidente vascular cerebral (AVC)? O acidente vascular cerebral (AVC) é a doença que mais mata no Brasil e a que mais causa incapacidade no mundo: cerca de 70% das pessoas que sofrem um derrame não retorna ao trabalho […]

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Um ponto gatilho no seu corpo

  Se alguma parte do seu corpo está dolorido e tensionado, é provável que você esteja com alguns pontos gatilhos. Esses pontos não são lesões. São situações temporárias de um músculo ou de um grupo muscular, mas que podem ser aliviadas com técnicas para relaxar essa contratura, mas se a causa da formação dos pontos […]

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