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Vocês acham que comer chocolate pode nos deixar m

Vocês acham que comer chocolate pode nos deixar mais inteligente, felizes e saudáveis? 🤔⠀
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Se sim, qual é o chocolate certo e qual é a quantidade ideal? ⠀
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Gente, eu fiz um super vídeo explicando tudinho sobre esse assunto e tem informações lá que vocês nem imaginam! 😱⠀
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Clica agora no link da bio para assistir! 👆⠀
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Aproveita e me conta aqui nos comentários se seu paladar aceita comer o chocolate amargo ou se ainda possui alguma rejeição, vou te dar algumas dicas! 👇

Acabei de receber do insta esse #tbt❤️ Poxa,

Acabei de receber do insta esse #tbt❤️

Poxa, meu aniversário 🎂 de 45 anos, não tem como não postar...

Prometo que é o último #tbt🔙📸 de hoje 🤪

Foi um dia especial... em breve 4.8

Já que comecei o dia declarando meu amor 😍 pel

Já que comecei o dia declarando meu amor 😍 pelos gatos 🐈 aí vai um #tbt com ela, Nina, a gata mais chata, briguenta e ranzinza aqui de casa, porém não menos amada que os outros...

O quê? Não acredito que você ainda não assisti

O quê? Não acredito que você ainda não assistiu o vídeo da receita do bolo Diet da Delbora.

Um bolo incrivelmente fácil de fazer e :
#zerolactose
#zerogluten
#zeroacucar

Diabéticos de plantão, você que ainda meio desanimado e você que não quer fugir da dieta, tá esperando o que?

Passa lá no canal Saudável Comigo no YouTube 😘

Link na Bio ☝🏼

Hoje é dia nacional da doação de sangue, eu sou

Hoje é dia nacional da doação de sangue, eu sou doadora e vim conversar com vocês sobre a importância desse gesto, especialmente durante a pandemia de covid-19, já que houve queda de até 50% no número de doações em algumas regiões do Brasil. 😕⠀
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⚠ Gente doar sangue não dói! ⠀
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A quantidade de sangue retirada não afeta a saúde do doador, pois a recuperação ocorre imediatamente após a doação, uma pessoa adulta tem em média 5 litros de sangue e em uma doação são coletados, no máximo, 450 mililitros de sangue. 😉⠀
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💡 É até mesmo uma forma de manter sua própria saúde em dia, já que para doar são feitos exames e você pode até descobrir algum problema e tratar bem no início. ⠀
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Existe sempre alguém precisando da sua ajuda, é pouco para você e muito para quem precisa! 🩸

Você tem valorizado as bananas da sua fruteira ou

Você tem valorizado as bananas da sua fruteira ou as tem deixado estragar por aí? 🍌 🤨⠀
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Se você realmente soubesse todas as maravilhas que essas bonitas fazem para o organismo… começaria hoje mesmo a inserir 02 bananas ao dia na sua dieta. 😱⠀
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Sim, apenas duas bananas! ⠀
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Essa quantidade já fornece energia para 90 minutos de exercícios! ⠀
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✨ E aumenta naturalmente em 16% os níveis de serotonina (hormônio da felicidade) no sangue, pois além de ser fonte de triptofano, contém vitamina B3 e magnésio, todos envolvidos no processo de fabricação da serotonina. 😁⠀
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Outra curiosidade tá na casca! Os naturalistas dizem que basta colocar a parte interna da casca sob uma verruga e prender com esparadrapo para eliminá-la.. olha não sei se foi a minha fé mas quando fiz deu certo. 😎 👍⠀
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As bananas também tem um poder secreto para quem quer largar o cigarro!! 🚬 🤢⠀
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Seus elevados níveis de vitaminas C, A1, B6 e B12 + potássio + magnésio, auxiliam o corpo a se recuperar dos efeitos da retirada da nicotina. 🧘 ⠀
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E aí, você realmente sabia de todos esses segredos envolvidos no consumo de apenas 02 bananas por dia? Me conta aqui nos comentários. 👇👇

Hoje é dia da Consciência Negra, acredito que

Hoje é dia da Consciência Negra, acredito que esse é um dia importante, um dia de reflexão sobre o racismo estrutural presente em nossa sociedade. ⠀
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A culinária afro brasileira é rica em sabores e sabedoria. Ao estudá-la conseguimos perceber que o conceito de sustentabilidade sempre foi muito presente, o foco é sempre aproveitar o máximo dos alimentos, criatividade em tempos de escassez. 💡⠀
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O coração da banana foi por um bom tempo consumido por negros que foram escravizados principalmente na região de Minas Gerais, eles cozinhavam o coração da bananeira e misturavam na comida. ⠀
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E os que tentavam fugir faziam do coração seu alimento no meio da mata. 💚⠀
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Até hoje come-se muito em algumas cidades de Minas Gerais, minha terra natal! ⠀
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E fala sério pessoal… tem alimento mais versátil que a banana? Além da fruta, podemos usar a casca dela para um delicioso refogado e seu coração também como mais um super alimento. 😉⠀
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👉🏽Querem saber como se prepara esse alimento? Estou pensando em fazer uma receita bem especial para vocês! ⠀
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Mas antes me conta, você já sabia que o coração é comestível? Tem receitas com ele? ✨

#tbt❤️ verão passado gravando no @tahitiresta

#tbt❤️ verão passado gravando no @tahitirestaurante a temporada de verão.

Genteeeeee incrível como mudei em 1 ano várias vezes, me dei conta que sou uma camaleoa!

Eu definitivamente não tenho medo de mudanças! E agora é hora de mudar novamente!

Mudar faz bem, oxigena, nos mantém vivos!

Dizem que uma coisa não muda, nossa essência, não sei 🤷🏻‍♀️

O que vocês pensam a respeito?

Posted @withregram • @tvsolcomunidade Essa seman

Posted @withregram • @tvsolcomunidade Essa semana tem Saudável Comigo com a @chefmariadias com receitas e conteúdo para pessoas alérgicas, intolerantes, diabéticas ou apenas buscando uma qualidade de vida melhor! Não perca!

#unidospelacomunidade #saudavelcomigo #receitas #vidasaudavel #saude #programação #tvdacomunidade

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SÓ COMA CHOCOLATE APÓS VER ESSE VÍDEO | BENEFÍCIOS DO CHOCOLATE

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Dopamina | Programa Saudável Comigo com Chef Maria Dias

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COMA BOLO DE CHOCOLATE SEM SAIR DA DIETA | BOLO DE CHOCOLATE FIT SIMPLES | Com Chef Maria Dias

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DESCUBRA DE UMA VEZ OS BENEFÍCIOS DO TRIPTOFANO E COMO ENCONTRAR O TRIPTOFANO NOS ALIMENTOS.

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O QUE ACONTECE SE COMER 02 BANANAS POR DIA? | DESCUBRA O PODER DAS BANANAS.

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Ver mais... Se increva!

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Maria Dias

É Mineira, se relaciona com a comida desde a infância, começou a cozinhar aos 08 anos de idade, mas só veio a trabalhar com a Gastronomia muitos anos depois em Guarujá no conceituado Tahiti Restaurante, se formou Gastrônoma, na sequência se formou Sommelier profissional pela ABS, pós graduada em cozinha autoral, foi devido a um problema de saúde que Maria procurou entender melhor o papel dos alimentos na cura de doenças, depois de muitas leituras e pesquisas, Maria hoje é pós graduada em Gastronomia Funcional, se apaixonou pela arte da culinária saudável , e desde então continua a estudar, faz pesquisas e testes na área, o blog nasceu como forma de compartilhar receitas e informações sobre alimentação saudável e estilo de vida que promova o bem-estar e a qualidade de vida!

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