Autor: Alessandra Cardoso

Alessandra Cardoso Fisioterapeuta Especializada em Traumato Ortopedia Especialista em Ciência da Performance Humana Consultório e Domicílio 21 99694-4400

Osteoporose: uma doença silenciosa

As pessoas podem não saber que tem osteoporose até que seus ossos se tornem tão frágeis que uma pequena queda cause uma fratura.

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Início de ano: aproveite para realizar o seu checkup

O checkup médico corresponde à realização periódica de diversos exames preventivos, clínicos, de imagem e laboratoriais com o objetivo de avaliar a saúde geral do paciente.

A realização desses exames médicos anualmente é de grande importância para quem quer detectar problemas de saúde desde o início e  viver uma vida saudável e longa.

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Dicas para viver sem dor no novo ano

A dor é uma sensação desagradável que pode limitar as habilidades e capacidades de uma pessoa para seguir uma rotina diária. É inevitável não sentir dor ao longo da vida, mas ela não deve ser aceita como se nada pudesse ser feito contra.

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Câimbra

A câimbra (ou cãibra) é uma contração muscular súbita, involuntária não desejada, não intencional, bastante dolorosa e que pode durar de alguns segundos até vários minutos.

Você já sentiu alguma vez?

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Zona de conforto: amiga do sedentarismo

Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Mexa-se e saia da zona de conforto.

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Estalar o corpo faz bem a saúde?

Você já viu ou conhece alguém que estala alguma parte do corpo? Acredito que sim. O texto de hoje esclarece algumas dúvidas em relação a essa mania, nervoso, cacoete, ou como quiser chamar. Estalar as articulações do corpo em geral não é sinal de nenhuma doença. Existem diversas teorias para os estalos, mas nenhuma foi […]

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Dores na coluna: algumas dicas pra se livrar dela.

Conhecer algumas informações simples sobre a saúde da sua coluna pode garantir uma vida sem dores.

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Seu sangue salva vidas

Esses dias, fui doar sangue. Fui sem direcionar meu sangue para nenhuma pessoa, simplesmente fazer o bem sem saber a quem.

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Saúde do homem: dicas e alerta

Esse texto é para chamar atenção dos homens e mostrar que a maioria dos problemas de saúde pode ser evitada por meio da prevenção.

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O papel da fisioterapia na saúde da mulher

Resolvi escrever este texto para informá-los melhor sobre o assunto e apresentar as áreas da fisioterapia que são voltadas para prevenção, cura e recuperação da saúde feminina. Acompanhe!

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Artrite e artrose: adultos e crianças

Sabe-se que a Artrite reumatoide e artrose são mais vistas em adultos com mais de 65 anos, mas você sabia que elas também podem se desenvolver em crianças, adolescentes e adultos mais jovens?

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