Suco detox

Os sucos detox vem ganhando cada vez mais espaço entre as pessoas que buscam uma dieta equilibrada e que desejam aproveitar todos os benefícios dos alimentos de forma prática e rápida, já que eles são de simples preparação e consumo rápido.

Saúde tira férias

Saúde tira férias? Você é da “filosofia do tudão”?

Meu ponto de vista aqui é chamar a atenção e alertar para quem puder ler. Será que vale a pena você cometer tanto exagero assim porque está em férias ou porque pagou por refeições inclusas na sua viagem?

renovar as energias

Renove as energias! Destralhe-se.

A cada amanhecer uma nova oportunidade de recomeçar.

“O que engorda não é o que você come entre o Natal e Ano Novo e sim o que você come entre o Ano Novo e o Natal”

Mudança alimentar é mudar o paladar, já falei sobre isso em alguns textos por aqui. Toda mudança exige um esforço e persistência, e não é um dia de “pé na jaca” que vai matar você, mas sim a constante permanência naquilo que você já sabe que não é saudável.

O que me acalma – Sinto, logo escrevo

Eu me acalmo com o barulho das árvores, quando o vento bate nelas. Eu amo acordar com o som dos passarinhos. E você!?

Notícias do Planeta Terra, baleia, corais, desmatamento…

Quando minha amiga Maria, me convidou para ser colaboradora da coluna “Verde em Casa”, eu…

Entre nós – Liberdade

Minha primeira tatuagem veio como um grito de libertação. Um grito que há muito tempo estava entalado na garganta, uma voz oculta na escuridão.
Por Nicole Cichovski Begot

Entre Nós – Os elos da corrente

A cada dia que passa eu acredito que cada pequeno momento está ligado de uma forma única numa espécie de corrente. Nossas relações com o mundo e com as pessoas são elos que se unem formando cada junção.
Algumas vezes, elas quebram, se corroem pelo tempo ou pela força que colocamos sobre elas.
Quais elos devemos nos livrar?
Por Nicole Cichovski begot