Cardápio funcional: descubra como a alimentação saudável pode melhorar a sua saúde e bem-estar!
Um cardápio funcional traz inúmeros benefícios à saúde e é sobre ele que falaremos por aqui hoje. Os alimentos funcionais são aqueles que além de nutrir oferecem benefícios extras à saúde. Felizmente, a maioria desses alimentos são naturais e fáceis de encontrar. Neste conteúdo, nós separamos uma série de receitas deliciosas que podem ser aproveitadas […]
Para que serve a chia e como usar para emagrecer?
Chia é a semente que emagrece, previne e controla o diabetes, previne doenças cardiovasculares, regula o colesterol, é fonte de cálcio, tem efeito desintoxicante, protege o cérebro, melhora o humor, fortalece a imunidade e previne câncer de mama.
Hábitos alimentares: como fazer escolhas conscientes?
Aquela pessoa que desenvolve bons hábitos alimentares tem o prazer de ir à consulta, fazer avaliação e mostrar que está tudo bem. Por outro lado, existe aquele paciente que remarca diversas vezes, que acaba “esquecendo” da consulta ou que pula de nutricionista em nutricionista em busca de “algo diferente”. Por que será que muitas pessoas […]