Renove as energias! Destralhe-se.

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“A cada amanhecer uma nova oportunidade de recomeçar”. Adoro este texto!

Bom dia, como tá a alegria?” Diz Dona Francisca, minha faxineira missionária, que acaba de chegar.
“- Antes de orar na casa, deixa eu te dar um abraço que preste!” e ela me apertou.
Na matemática de dona Francisca: “quatro abraços por dia dão para sobreviver; oito ajudam a nos manter vivos; 12 fazem a vida prosperar!”
Falando nisso, “vida nenhuma prospera se estiver pesada e intoxicada…”

caos, desordem, bagunça, organização,


Já ouviu falar em toxinas da casa?


Pois são:

  • objetos que você não usa
  • roupas que você não gosta ou não usa há um ano
  • coisas feias
  • coisas quebradas, lascadas ou rachadas
  • velhas cartas, bilhetes
  • plantas mortas ou doentes
  • recibos/jornais/revistas antigos
  • remédios vencidos
  • meias velhas, furadas
  • sapatos estragados…

Ufa, que peso!

“O que está fora, está dentro e isso afeta a saúde”, aprendi com dona Francisca. “Saúde é o que interessa. O resto não tem pressa”, ela diz, enquanto me ajuda a “destralhar”, ou liberar as tralhas da casa…
O “destralhamento” é a forma mais rápida de transformar a vida e ajuda as outras eventuais terapias. Com o destralhamento:

  • a saúde melhora
  • a criatividade cresce
  • os relacionamentos se aprimoram

É comum se sentir cansado, deprimido, desanimado, em um ambiente cheio de entulho, pois “existem fios invisíveis que nos ligam à tudo aquilo que possuímos”.
Outros possíveis efeitos do “acúmulo e da bagunça”:

  • sentir-se desorganizado
  • fracassado
  • limitado
  • aumento de peso
  • apegado ao passado

No porão e no sótão, as tralhas viram sobrecarga!
Na entrada, restringem o fluxo da vida!
Empilhadas no chão, nos puxam para baixo!
Acima de nós, são dores de cabeça!
Sob a cama, poluem o sono!
“Oito horas, para trabalhar; oito horas, para descansar; oito horas, para se cuidar.”

dúvidas, perguntas a se fazer


Perguntinhas úteis na hora de destralhar-se:


  • Por que estou guardando isto?
  • Será que tem a ver comigo hoje?
  • O que vou sentir ao liberar isto?

…e vá fazendo pilhas separadas…

  • para doar!
  • para jogar fora!

Para destralhar mais:

  • livre-se de barulhos,
  • das luzes fortes,
  • das cores berrantes,
  • dos odores químicos,
  • dos revestimentos sintéticos…

e também…

  • libere mágoas,
  • pare de fumar,
  • diminua o uso da carne,
  • termine projetos inacabados.

“Se deixas sair o que está em ti, o que deixas sair te salvará.. Se não deixas sair o que está em ti, o que não deixas sair te destruirá”, Arremata o mestre Jesus, no evangelho de Tomé.
“Acumular nos dá a sensação de permanência, apesar de a vida ser impermanente”, diz a sabedoria oriental. O Ocidente resiste a essa ideia e, assim, perde contato com o sagrado instante presente.

Dona Francisca me conta que “as frutas nascem azedas e no pé, vão ficando docinhas com o tempo”. A gente deveria de ser assim, ela diz: “Destralhar ajuda a adocicar.”

Se os sábios concordam, quem sou eu para discordar…

Por Sarah Simoni

Sarah Simoni é Nutricionista, especialista em Nutrição Funcional pela VP Florianópolis, Especialista em Desenvolvimento de Grupos pela SBDG Joinville e Coach pela Nutrition Coaching.

Membro da Academia Brasileira de Nutrição Funcional, possui clínica em Caxias do Sul e atende também nas cidades de Farroupilha e Porto Alegre. Em seu rol de serviços estão: Nutrição Funcional, Coaching Nutricional, Consultoria para Noivas, Grupos de Emagrecimento Consciente, Oficinas de Cozinha Saudável.

Autora da coluna #NutriAjuda do Blog Mary Wellness, onde escreve sobre comportamento alimentar, autossabotagem, ansiedade e assuntos diversos que podem ajudar a melhorar a relação das pessoas com a comida. Siga também a Nutricionista Sarah Simoni no Instagram @nutricionistasarahsimoni

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3 comentários em “Renove as energias! Destralhe-se.

  1. Aí que tudoooo, queria uma dona Francisca na minha vida heheh. Mas falando sério, concordo plenamente com o fato não não acumulamos, não juntarmos lixos e entulhos em nossa casa e na vida, pq isso afeta sim o nosso emocional e tem tudo a ver. Show de texto nutri, arrasou mais uma vez!!!! 👏🏻❤️😘

  2. Que texto maravilhoso!!
    Eu simplesmente ameiiiii.
    Vale muito por em prática e acredita que eu estava jogando uns papéis fora antes de começar a ler???
    Perfeito! Parabéns

    1. Ah que ótimo Graziela! Este texto faz a gente resolver muitas coisas mesmo. Também fiz o mesmo quando postei. Parabéns pra gente 🙏

Sou muito grata por seu comentário, é importante pra mim.

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