Categoria: Receitas Fit

receitas fit – pré e pós treino – receitas para aumento de massa magra  e energia, tradicionais, veganas, vegetarias e funcionais.

PIZZA DE FRIGIDEIRA SEM GLÚTEN

Preparei 2 versões saudáveis de mini pizzas com o Matheus! Uma delas vegana e sem glúten Vem aprender com a gente!

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ovo mocinho ou vilão

OVO – Mocinho ou Vilão? Nutrientes e Dicas

O ovo é considerado a melhor fonte de proteínas. Trata-se de um alimento que contém quantidades importantes de elementos necessários para o nosso corpo como ferro, vitamina B, vitamina E, entre outras…

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A abóbora o legume mágico – Dos contos de fada à gastronomia

Quem não se lembra do conto de fadas de Charles Perrault em que a fada madrinha transforma uma abóbora numa linda carruagem para a cinderela? Acho que ela era gastronoma funcional.

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Cozinhar? Mas como?

Você talvez acompanhe os meus posts, ou os posts de outras nutris e pense: “Pra ela é fácil, mas e quem não sabe cozinhar?”
Bom, lá vai um pouquinho da minha história na cozinha.

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Receita Fit Mousse de whey Protein

Receita Fit – Mousse de Whey Protein

Mousse de Whey Protein
Mousse de Whey Protein com ISOCRISP e Frutas

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