Categoria: Receitas Fit

receitas fit – pré e pós treino – receitas para aumento de massa magra  e energia, tradicionais, veganas, vegetarias e funcionais.

Bacalhau Confit de Natal

Receita de bacalhau confit com salada morna de grão de bico para você fazer na sua ceia de natal. Vem ser saudável também no natal com Mary Wellness

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PIZZA DE FRIGIDEIRA SEM GLÚTEN

Preparei 2 versões saudáveis de mini pizzas com o Matheus! Uma delas vegana e sem glúten Vem aprender com a gente!

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ovo mocinho ou vilão

OVO – Mocinho ou Vilão? Nutrientes e Dicas

O ovo é considerado a melhor fonte de proteínas. Trata-se de um alimento que contém quantidades importantes de elementos necessários para o nosso corpo como ferro, vitamina B, vitamina E, entre outras…

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A abóbora o legume mágico – Dos contos de fada à gastronomia

Quem não se lembra do conto de fadas de Charles Perrault em que a fada madrinha transforma uma abóbora numa linda carruagem para a cinderela? Acho que ela era gastronoma funcional.

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Cozinhar? Mas como?

Você talvez acompanhe os meus posts, ou os posts de outras nutris e pense: “Pra ela é fácil, mas e quem não sabe cozinhar?”
Bom, lá vai um pouquinho da minha história na cozinha.

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Receita Fit Mousse de whey Protein

Receita Fit – Mousse de Whey Protein

Mousse de Whey Protein
Mousse de Whey Protein com ISOCRISP e Frutas

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