Categoria: Receitas Fit

receitas fit – pré e pós treino – receitas para aumento de massa magra  e energia, tradicionais, veganas, vegetarias e funcionais.

AMENDOIM FAZ BEM PARA À SAÚDE?

O amendoim se tornou um petisco famoso, mas é muito versátil e também pode ser usado como ingrediente principal em receitas doces e salgadas. É muito nutritivo, mas cuidado, o amendoim faz parte da lista de ingredientes que podem causar alergia, então, cuidado ao introduzi-lo na alimentação de crianças, ou pessoas com histórico de alergias, mas se você […]

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receita de hamburguer vegano

Linhaça quais os benefícios e como usar na alimentação

Linhaça ou Linum usitatissimum L. planta herbácea cujas variedades de plantio em altitude se destinam à indústria têxtil (produção de linho), de tintas e vernizes, e as sementes de cultivo em altitudes baixas para alimentação humana e de animais. Conheça sua composição, uso e benefícios. A linhaça é uma das principais fontes de ácidos graxos […]

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Receita de bolo fit de milho

Aprenda a fazer um delicioso bolo de milho verde fit com Whey Protein!
Vem ser saudável comigo!

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Whey Protein o que é e quem pode usar?

Whey Protein, aposto que você já ouviu falar, mas você sabe realmente o que é, para que serve o Whey Protein, e principalmente quem pode consumir?

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mulher suco melancia

Suco Cura Ressaca e Hidrata

O sol me dá alegria e energia, é como se alimentasse minha alma com uma disposição para viver, criar e sorrir.

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Lasanha Vegana

Uma receita fácil e gostosa de lasanha de polenta, vegana, sem lactose e sem glúten! Vem aprender essa receita e ser saudável comigo!

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Manjar com calda tropical

Finalizando nossa série de fim de ano com esse manjar tropical refrescante de verão! Vem aprender a receita comigo!

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Leveza à Mesa – Arroz Integral Vegano

Esse fim de ano foi uma correria danada pra mim e por isso acabei me atrasando e não postei as receitas da série de fim de ano que fiz no canal do Youtube MaryWellness. Então, se prepare pra uma enxurrada de receitas essa semana pra compensar o atraso. kkkk

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