Categoria: Dicas da Fisioterapeuta

Dicas da fisioterapeuta espaço para assuntos relacionados à saúde do corpo. Bem estar e qualidade de vida começam com um corpo saudável e equilibrado, uma postura correta garante a ausência de lesões. Um corpo sem dor é um corpo saudável e funcional! Siga as dicas da fisioterapeuta Alessandra Cardoso, especialista em performance humana.

A importância da panturrilha para o nosso coração

A panturrilha, também conhecida como “batata da perna”, tem a importante função de bombear o sangue de volta para o coração e muitas vezes é, inclusive, chamada de segundo coração. O motivo é que o coração propulsiona sangue em direção as pernas, enquanto a panturrilha faz o caminho inverso, ou seja, os dois trabalham juntos […]

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CALÇADO INFANTIL CORRETO PARA UM BOM DESENVOLVIMENTO DO ARCO DO PÉ

O pé é um captor postural e quando existe alterações no arco (pé chato/ pé cavo) por exemplo não existe um equilíbrio da descarga de peso e harmonia durante a marcha repercutindo em estruturas acima sendo um dos causadores das dores e patologias a distância, por isso a relevância da escolha do calçado certo para […]

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Seu joelho dói? Saiba o que evitar

O joelho é uma das articulações que mais sofre lesões, sendo a maior articulação do corpo humano, além de está submetida a grandes esforços. Portanto, existe um risco considerável de lesões ou doenças da articulação do joelho. Mas essa dor pode ser evitada. 

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Inverno e suas complicações respiratórias: saiba como evitar

O inverno chegou e com ele muitos sofrem com as consequências do tempo frio, especialmente com as doenças respiratórias. Quem tem crianças em casa precisa redobrar os cuidados. Resfriados, sinusites, amigdalites, pneumonias são as doenças mais comuns no inverno. Isso, porque o ar frio e seco do inverno causa ressecamento do muco existente nas vias […]

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Hábitos errados: Jovens com dores de idosos

Os maus hábitos antecipam o estrago e muitos jovens estão tratando dores de idosos precocemente. Mas não desanime, mude sua rotina.

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Atleta no chão sentindo dor por conta de um entorse de tornozelo

Entorse de tornozelo: como cuidar

A entorse de tornozelo é uma das principais lesões que ocorrem no esporte. Mas ela acontece tanto durante atividades esportivas como nas atividades do dia-a-dia. Basta pisar num buraco, caminhar numa superfície irregular, perder o equilíbrio, pisar em falso ou em uma pequena distração. Elas podem ser causadas por: Quedas Traumas Torção súbita do tornozelo, […]

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Infarto e dores no braço

A dor no braço pode ser causada sim por uma série de problemas mas o mais importante é que eles podem ser sintomas de ataque cardíaco, ou seja de um infarto principalmente  se o sintoma de dor for no braço esquerdo, já que o braço direito raramente é afetado nesses casos. Existem várias queixas de dores no braço como a tendinite, […]

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5 Dicas para uma vida mais longa e sem dores

O nosso dia a dia vem ficando bastante acelerado devido a  vida moderna. E essa correria  pode causar um stress. Não temos tempo de cuidar de nós mesmos. No entanto, você pode seguir essas dicas práticas para melhorar o seu estilo de vida te trazer bem-estar e uma vida mais longa e sem dores. E […]

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