Categoria: Em Equilíbrio

Comportamento, bem-estar e qualidade de vida. Equilíbrio da mente, corpo e e emocional.

Calêndula – A Maravilha dos Jardins e da Nossa Saúde

Hoje vou falar sobre uma planta muito especial, com o nome científico Calendula officinalis L.. É conhecida popularmente como Calêndula, Mal-me-quer, Bem-me-quer, Maravilha, Maravilha dos Jardins, Margarida dourada, Mal-me-quer amarelo, Flor de cemitério, Erva do sol, Flor de todo ano ou Noivinha do sol, este último é porque os antigos diziam que a flor se […]

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A importância da panturrilha para o nosso coração

A panturrilha, também conhecida como “batata da perna”, tem a importante função de bombear o sangue de volta para o coração e muitas vezes é, inclusive, chamada de segundo coração. O motivo é que o coração propulsiona sangue em direção as pernas, enquanto a panturrilha faz o caminho inverso, ou seja, os dois trabalham juntos […]

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Acupuntura e Terapias Naturais ajudam no combate à depressão?

Yu Ting Chuang A depressão é silenciosa, não é frescura e a pessoa precisa de cuidados sim! Eu já tive depressão severa e profunda em 2006 e quase tirei a minha vida naquele período. Segundo o Ministério da Saúde: “A depressão é uma doença psiquiátrica que afeta o emocional da pessoa, que passa a apresentar tristeza […]

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Você se considera uma pessoa flexível?

Hoje quero falar com vocês sobre flexibilidade. Mas Nutri, o que isso tem a ver com nutrição? Tudo! Estar disposto a mudanças e novos hábitos é também estar aberto (e flexível) para um novo modo de se alimentar. Comer sempre as mesmas coisas e ter dificuldade em experimentar novas alternativas é uma forma de estar […]

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CALÇADO INFANTIL CORRETO PARA UM BOM DESENVOLVIMENTO DO ARCO DO PÉ

O pé é um captor postural e quando existe alterações no arco (pé chato/ pé cavo) por exemplo não existe um equilíbrio da descarga de peso e harmonia durante a marcha repercutindo em estruturas acima sendo um dos causadores das dores e patologias a distância, por isso a relevância da escolha do calçado certo para […]

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Seu joelho dói? Saiba o que evitar

O joelho é uma das articulações que mais sofre lesões, sendo a maior articulação do corpo humano, além de está submetida a grandes esforços. Portanto, existe um risco considerável de lesões ou doenças da articulação do joelho. Mas essa dor pode ser evitada. 

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Chás Feitos De Ervas Naturais Possuem Propriedades Terapêuticas E São Nutritivos

O frio está chegando e não há nada melhor do que uma xícara de chá quentinho! Além de nos aquecer e confortar, os chás feitos de ervas naturais possuem propriedades terapêuticas e são nutritivos. Mas para aproveitar as propriedades medicinais dos chás é necessário prepará-los da forma correta, pois cada tipo de planta ou parte […]

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Inverno e suas complicações respiratórias: saiba como evitar

O inverno chegou e com ele muitos sofrem com as consequências do tempo frio, especialmente com as doenças respiratórias. Quem tem crianças em casa precisa redobrar os cuidados. Resfriados, sinusites, amigdalites, pneumonias são as doenças mais comuns no inverno. Isso, porque o ar frio e seco do inverno causa ressecamento do muco existente nas vias […]

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