Benefícios do abacaxi
Um dos maiores benefícios do abacaxi é que ele é a melhor opção quando o estômago pesa! Graças a bromelina, uma enzima capaz de quebrar as proteínas dos alimentos e uma boa quantidade de fibras solúveis, o abacaxi é um grande aliado da boa digestão. Quem costuma frequentar churrascarias já reparou que geralmente oferecem o […]
Conheça os benefícios do azeite e como escolher o melhor tipo de azeite.
O azeite de oliva é um alimento muito antigo, nascido no Mediterrâneo. E os benefícios do azeite extra virgem são muitos pois é uma das gorduras mais puras e saudáveis. Você sabia que graças ao seu alto conteúdo de ácido oleico um dos benefícios do azeite é promover a saúde cardiovascular e também adiar o […]
Benefícios do agrião
Hoje vamos falar dos benefícios do agrião! Você sabe qual a arma mais eficaz para proteger o nosso organismo contra os efeitos prejudiciais da gripe e outras doenças infecciosas? Uma boa alimentação! E para começar a se alimentar melhor, nada como conhecer os alimentos e seus benefícios para o organismo. O sistema imunológico tem como […]
A microbiota intestinal: Causa ou solução das doenças inflamatórias intestinais.
O avanço dos estudos sobre a microbiota intestinal está sendo muito importante para trazer mais qualidade de vida para os pacientes portadores das doenças inflamatórias intestinais. Afinal, conviver com as doenças inflamatórias intestinais pode ser desafiador pois é preciso desenvolver hábitos especiais para o resto de suas vidas para evitar o enfrentamento dos sintomas da […]
Como a nutrição pode ajudar no combate a ansiedade?
Possuir um comportamento alimentar saudável é uma estratégia de combate contra a ansiedade, pois essa ação irá evitar o surgimento de outros transtornos alimentares que podem ser responsáveis pelo início da patologia, ou um dos seus sintomas. A nutrição pode ser utilizada de forma estratégica para realizar o tratamento de uma grande variedade de patologias […]
Como substituir a farinha de trigo nas receitas? Entenda os tipos de farinha sem glúten e como usá-las
Como substituir a farinha de trigo? Bom a farinha de trigo consiste principalmente de amido e é classificada pelo seu teor de proteína. O glúten é formado quando duas proteínas que estão presentes na farinha de trigo: a glutenina e gliadina, que absorvem água ou outro líquido. E elas formam uma rede que é responsável […]
Benefícios da Aveia – Tipos de Aveia e Como Consumir
O alimento saudável de hoje é a aveia! Os benefícios da aveia são inúmeros pois ela é um cereal rico em proteínas, ferro, magnésio, fósforo, zinco, manganês, vitamina B1 e vitamina B5, além de ser excelente fonte de fibras solúveis. Estudos mostram que esses nutrientes contribuem para o controle das taxas de colesterol e de […]
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Dor no joelho? Saiba o que evitar
O joelho é uma das articulações que mais sofre lesões, sendo a maior articulação do corpo humano, além de está submetida a grandes esforços. Portanto, existe um risco considerável de lesões ou doenças da articulação do joelho. Mas essa dor pode ser evitada.
Saiba tudo sobre os benefícios dos cogumelos!
Conheça os benefícios dos cogumelos comestíveis para a saúde e como seu consumo pode ajudar a prevenir doenças graves como o câncer.
Viagra Natural – Os benefícios da Melancia
A Melancia tem sido considerada o viagra natural, ela tem propriedades estimulantes capazes de melhorar o desempenho sexual. Mas será mesmo?
Para que serve a chia e como usar para emagrecer?
Chia é a semente que emagrece, previne e controla o diabetes, previne doenças cardiovasculares, regula o colesterol, é fonte de cálcio, tem efeito desintoxicante, protege o cérebro, melhora o humor, fortalece a imunidade e previne câncer de mama.
Chuchu faz bem para a saúde? Conheça os benefícios
Hoje quero mostrar para vocês que o chuchu, ao contrário do que a maioria pensa, é muito saudável, e traz muitos benefícios para a sua saúde.
Conheça os benefícios do amendoim para saúde.
O amendoim se tornou um petisco famoso, mas é muito versátil e também pode ser usado como ingrediente principal em receitas doces e salgadas. Mas quais são os benefícios do amendoim para saúde? É muito nutritivo, mas cuidado, o amendoim faz parte da lista de ingredientes que podem causar alergia, então, cuidado ao introduzi-lo na alimentação de […]
Decanter de vinho, para que serve?
Ou, tomou um vinho e amou, comprou outro igual, levou pra casa, mas quando foi tomar achou que estava muito diferente do primeiro? Bem, tenho uma notícia… isso acontece MUITO e pode ser pra melhor ou pra pior. É comum, em uma degustação eu escutar que o vinho “melhorou muito depois de um tempo na […]
