O que é alimentação funcional: saiba os benefícios
Você sabe o que é alimentação funcional? Se dissermos que ela é quase um sinônimo de alimentação saudável não está errado e você vai ver porque. Neste conteúdo nós vamos explicar tudo sobre alimentação funcional, desde o que é até benefícios, exemplos de alimentos funcionais, receitas e mais. Entender o que é alimentação funcional é […]
Tireoide: alimentos que curam! Descubra quais são!
Você sabe qual é a lista de alimentos que curam a tireoide? A alimentação como um todo tem um papel importante na nossa saúde. Por isso, se atentar para manter uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para evitar diversas doenças. Os alimentos que ajudam no tratamento da tireoide e também na prevenção de uma […]
Doença autoimune tem cura? Tudo o que você precisa saber!
Uma pergunta muito comum, principalmente para quem foi diagnosticado com elas, é saber se as doenças autoimunes têm cura. Neste conteúdo nós vamos discorrer mais sobre o assunto, conhecer as principais patologias e o que se sabe sobre elas. Esse grupo de doenças acontece quando as células do sistema imunológico passam a atacar determinadas células […]
Alimentos funcionais: Saiba o que são e quais os benefícios
Você conhece os benefícios dos alimentos funcionais para a saúde? Alimentos funcionais são aqueles que contêm compostos bioativos que fornecem benefícios à saúde, além dos nutrientes tradicionais encontrados em outros tipos de alimentos. Os benefícios mais notáveis de comer alimentos funcionais são a melhora da digestão, a diminuição dos níveis de colesterol e o aumento […]
Descubra o que é nutrição funcional e os seus benefícios
Ao buscar por um novo estilo de vida, é comum que as pessoas comecem a procurar formas de se alimentar melhor. E nessa busca descobrem diversos tipos de nutrição, como a funcional. Mas logo se questionam: o que é nutrição funcional? A nutrição funcional se trata de uma abordagem que considera fatores genéticos, ambientais e […]
Receita funcional: saiba o que é e conheça 7 opções para fazer
Aprender o que é receita funcional colabora para todas as suas funções metabólicas e fisiológicas, além de ajudar no desenvolvimento, proteção e nutrição do seu organismo. O motivo é que esse tipo de receita é preparada com alimentos que chamamos de funcionais, capazes de auxiliar a prevenir o organismo de doenças crônico-degenerativas. Desse modo, é […]
Alimentação saudável infantil: Entenda a importância
Você sabe como criar uma alimentação saudável infantil para os seus filhos? Essa é uma das questões que todo pai e mãe deveria se atentar desde o nascimento da criança. Afinal, a alimentação é imprescindível para o desenvolvimento físico, mental e emocional do pequeno. Infelizmente, no Brasil, esse assunto não tem recebido a devida importância. […]
Cardápio fit semanal: Tudo o que você precisa saber!
Adotar um cardápio fit semanal a sua rotina é uma ótima forma de entrar em um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Isso porque ele colabora para que a sua alimentação fique mais organizada e prática durante o seu dia a dia. Além do mais, com um cardápio fit semanal em mãos, você consegue […]
Receitas fitness para almoço: 8 Ideias incríveis!
Para quem gosta de se alimentar de maneira mais saudável, as receitas fitness para almoço são uma ótima saída. O termo fit em tradução significa “em forma”. Mas engana-se quem pensa que receitas fitness para almoço são apenas para atletas ou pessoas que praticam atividades físicas. As receitas fitness na verdade podem ser adotadas por […]
Bolo de cenoura saudável: receitas para uma sobremesa deliciosa!
Saber fazer um bolo de cenoura saudável é uma forma de consumir esse alimento capaz de promover a saúde dos olhos, fortalecer o sistema imunológico e evitar o envelhecimento precoce. Isso porque a cenoura é um legume repleto de fibras, antioxidantes, potássio, carotenóides e nutrientes que fazem bem para o nosso corpo. Ao comprá-las, você […]
Saiba como fazer mudanças no estilo de vida para ser mais saudável
Fazer uma mudança no estilo de vida está associado a adotar uma rotina alimentar e física mais saudável para proporcionar bem-estar e saúde para o corpo. E quando falamos de estilo de vida, falamos de hábitos e costumes do nosso dia a dia, logo, buscar por mudanças no seu estilo costuma estar associado a adotar […]
Pão de frigideira fit: 6 receitas para não sair da dieta!
O pão de frigideira fit é uma opção para quem quer começar uma mudança em sua alimentação e ingerir opções que são benéficas para a saúde. Isso porque adotar comidas fits em sua rotina é uma forma de pensar e cuidar da sua saúde, algo que muitas vezes negligenciamos por conta da correria do dia […]
Descubra como fazer a substituição de alimentos corretamente
A substituição de alimentos colabora para uma dieta moderada e conta com itens que saciam a sua vontade por alimentos que não são tão saudáveis. Desta forma você consegue seguir uma alimentação balanceada e que dará mais qualidade de vida e disposição ao seu corpo. Diante destes benefícios, bora aprender a como fazer essa substituição […]
Alimentação e doenças autoimunes: saiba como ela pode ajudar no tratamento
A relação entre alimentação e doenças autoimunes pode ser facilmente explicada com a famosa frase “nós somos o que comemos”. Isso porque já foi comprovado cientificamente que uma alimentação saudável é algo significativo para as pessoas portadoras de doenças autoimunes. E para explicar a você em mais detalhes toda essa relação, preparamos esse artigo completo […]
Alimentos inflamatórios: saiba quais são e como substituí-los!
Existem vários vilões de dietas saudáveis e conhecê-los é a melhor forma de combatê-los, por isso, hoje vamos falar de um desses vilões: os alimentos inflamatórios. Sabe aquela sensação de desconforto no estômago ou de inchaço após comer determinados alimentos? Essas sensações podem ser causadas por alimentos inflamatórios que também podem apresentar em nosso corpo […]
