Karla Bachiega – Como começou no fisiculturismo?

Karla Bachiega , fisiculturistas (36), é paulista da cidade de Mococa e começou a treinar aos 14 anos, motivada pelo Bullinger que sofria na escola, por conta da sua magresa. Karla iniciou na academia feminina e a paixão pela musculação foi imediata. Entretanto, por ter muita força e levantar muito mais peso que as outras […]

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CHARDONNAY A RAINHA DAS UVAS BRANCAS

Sempre na moda, muito versátil, a mais conhecida e rainha das uvas brancas, a ‘CHARDONNAY’ (lê-se chardone) pode produzir vinhos de características muito diferentes, dependendo de sua origem geográfica e técnicas de vinificação utilizadas pelo enólogo. Ela se adapta facilmente a diferentes lugares e climas, solos e, por isso, dela encontramos ótimos rótulos de tantas […]

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Hábitos saudáveis x Rotina maluca

Mas nutri, eu já sei o que eu tenho que fazer. Já fui em nutri antes e já sei tudo que está errado na minha alimentação. Escuto isso com alguma frequência. E até concordo em parte. Geralmente as pessoas já sabem o que está errado. Já sabem o que precisam melhorar. Você mesmo deve estar […]

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FRASES PICANTES PARA A HORA DO SEXO

Você sabe o que sua parceira quer ouvir na hora do sexo? Usar todos os sentidos na hora do sexo faz toda a diferença e excitar uma mulher com frases picantes é uma ideia bastante interessante. Na hora do sexo, a mulher precisa estar envolvida não só com o corpo, mas com todo o seu […]

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Amsterdam e Haia, cidades da Holanda, o pais das maravilhas.

Sabe quando você vai para um lugar, apenas para conhecer, mas quando você conhece, ele é muito melhor do que suas expectativas ….essa é sem duvidas, a Holanda.  Oi gente, me chamo Stephanie, e estou aqui mais uma vez para escrever um novo artigo sobre dicas e curiosidades que eu passei na minha experiência em […]

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MAKE EXPRESS COM 7 PRODUTOS

Postado por: Karol MeguerditchianMaquiadora Facebook | Instagram

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Frio e dores no corpo: entenda o motivo

Com a queda das temperaturas muitas pessoas começam a se queixar de dores nas articulações. Entenda o que acontece com o nosso corpo. As baixas temperaturas significam aumento de dores, principalmente nas pessoas que tem doenças crônicas, como a artrose, ou seja as mudanças bruscas de temperatura colaboram sim para o aumento das dores articulares. […]

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Entre Nós – Você está fazendo o melhor possível ou seu possível melhor?

Recentemente tive a oportunidade de ir na palestra “Dê o seu melhor” do filosofo e escritor Mário Sergio Cortella. A aula expositiva, como ele chamou, falava sobre mediocridade, pessoas mornas, excelência, capricho e outras coisas do gênero. O que mais me chamou a atenção durante sua fala foi a seguinte pergunta que ele fez: “Você […]

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