Linhaça quais os benefícios e como usar na alimentação

receita de hamburguer vegano

Linhaça ou Linum usitatissimum L. planta herbácea cujas variedades de plantio em altitude se destinam à indústria têxtil (produção de linho), de tintas e vernizes, e as sementes de cultivo em altitudes baixas para alimentação humana e de animais. Conheça sua composição, uso e benefícios. A linhaça é uma das principais fontes de ácidos graxos […]

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Dores nos ombros e pescoço: saiba como aliviar esses incômodos

Você sofre com dores em algumas regiões como ombros e pescoço ? Confira 5 dicas de exercícios que podem aliviar os sintomas e fazer seu dia ser muito mais produtivo. A maioria das pessoas concentra uma carga de tensão tão alta na região do pescoço, que os impossibilita até mesmo de virar para o lado. […]

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Receita de bolo fit de milho

Aprenda a fazer um delicioso bolo de milho verde fit com Whey Protein!
Vem ser saudável comigo!

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Dormir: saiba a posição ideal

   Qual a sua posição preferida pra dormir? A posição em que dormimos é fundamental para uma noite de sono tranquila, confortável e sem surpresas ao acordar. Na verdade dependendo da forma que você dorme pode estragar ou beneficiar a sua noite, pois para descansar e relaxar os músculos é necessário um suporte adequado para […]

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Quem sou eu, quem é você? – SINTO, LOGO ESCREVO

Quem sou eu,  quem é você? As vezes há tanto a escrever, tanto mesmo, que os dedos dançam fluidamente na tela do celular. A cada palavra digitada, sinto que dentro de mim um tijolinho a mais, da construção de mim mesma, é colocado acima do outro. Como um prédio em construção, que teve sua base […]

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Whey Protein o que é e quem pode usar?

Whey Protein, aposto que você já ouviu falar, mas você sabe realmente o que é, para que serve o Whey Protein, e principalmente quem pode consumir?

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Limitações físicas e seus desafios

Pessoas com limitações enfrentam barreiras e provam a cada dia que estão conquistando seu espaço. E mais do que enfrentar os desafios pessoais, precisam mostrar ao mundo que são capazes. Por onde quer que passem, deficientes encontram desafios que precisam e devem ser vencidos. E quando o assunto é conquistar um lugar ao sol no concorrido mercado […]

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Gente gostosa – SINTO, LOGO ESCREVO

O que é gente gostosa para você? Corpo “sarado”? Como dizem: bumbum na nuca? Se você pensa assim, ok! Eu penso diferente.

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