O Sabor da Viagem – Pequenas Viagens: Poços de Caldas – MG

Sempre quis conhecer essa cidade, desde os meus 18 anos e somente agora ao 42 conheci. Quanto tempo se passou, mas finalmente fui e adorei!!!

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Um SIM pra mim! – Sinto, logo escrevo

Eu estou indo passar a virada do ano em Benedito Novo, que é uma cidade bem pequena que fica em Santa Catarina. Vou ficar hospedada em uma pousada, que na verdade é uma fazenda, onde não tem sinal de celular/internet (obrigada senhor!), por esta razão, estou escrevendo o último texto do ano da estrada.

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Saúde.Você conhece a sua melhor versão?

atividade física

Independente de emagrecer ou não, estar sarado ou não. Como está a sua saúde? Quais os seus desafios? E seus vícios? Você conhece o potencial que tem dentro de você?

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Câimbra

A câimbra (ou cãibra) é uma contração muscular súbita, involuntária não desejada, não intencional, bastante dolorosa e que pode durar de alguns segundos até vários minutos.

Você já sentiu alguma vez?

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Presente de Natal – Sinto, logo escrevo

Quando eu era criança o Natal significava reunir a família e passar a noite e o dia brincando com meus primos. Nem sempre o Natal significou presente, também não lembro de acreditar em Papai Noel. A lembrança que tenho dos Natais da minha infância são todas ligadas a família reunida e a mesa farta. São […]

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Zona de conforto: amiga do sedentarismo

Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Mexa-se e saia da zona de conforto.

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Bacalhau Confit de Natal

Receita de bacalhau confit com salada morna de grão de bico para você fazer na sua ceia de natal. Vem ser saudável também no natal com Mary Wellness

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A democrática São Paulo – Sinto, logo escrevo

Este fim de semana eu estou em São Paulo. Eu sou Santista, ou seja, moro super perto de Sampa. Nunca morei aqui, apenas trabalhei, mas toda vez que venho à cidade, eu me sinto uma turista cheia de vontade de aproveitar cada lugar, cada atração que a cidade oferece! Se tem uma cidade que é […]

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